Haz espacio para tu propia respuesta
Piensa en una decisión reciente dentro de tu relación. ¿Qué querías tú? ¿Qué terminaste haciendo? Observa si hubo espacio para expresar tu preferencia.
Mira qué ocurre cuando hay diferencias
Una pregunta útil es qué sucede cuando dices que no o necesitas algo distinto. Escribe lo que ocurrió, sin intentar justificarlo ni sacar una conclusión sobre toda la relación.
Lleva la pregunta a un espacio de conversación
No necesitas resolverlo todo con una lectura. Si te cuesta distinguir tus deseos del miedo a perder a alguien, puedes explorarlo en terapia con atención a tu historia y a tu situación actual.
Contenido de reflexión. No constituye una evaluación psicológica ni permite establecer un diagnóstico.
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